Interdiction de la tenue de burqa dans les pays européens est un sujet très sensible à traiter par la prise en considération de la religion ainsi que de la stabilité sociale et politique.
Je vous laisse avec le débat de Tarik Ramadan sur le burqa pour les femmes musulmanes
La nouvelle chanson de Samy Youssef est admirable vu qu’il transmette un message de prendre soin aux patients avec des bons comportements relationnels.
Ecoutez-le pour l’admirer et à vous de commenter :
Voici quelques unes de ses précédents vidéos :
- You come to me – Samy Youssef
- Forever Palestine – Samy Youssef
La majorité des marocains s’exercent durant le mois de ramadan ce qui nous amené à vous donner un ensemble de conseils pour pratiquer votre sport sans risquer sa santé :
Les spécialistes recommandent de faire le sport, deux heures avant la rupture du jeûne, avec précaution pour ne pas abaisser son niveau de glycémie et donc épuiser son énergie. L’énergie perdue durant cette période va être rattrapée durant le F’tor.
Certaines personnes préfèrent pratiquer leur sport favori : la marche, le basket Ball, le foot Ball ou autre durant la matinée, mais il faut être très attentif pour garder un bon niveau de glycémie dont en servira pour continuer, en bon état, notre journée en jeûne. Dès qu’on se sent fatiguée, il faut immédiatement s’arrêter.
Choisissez les lieux les plus aérés pour faire le sport comme les forets et les jardins cela vous permettra de bien profiter de l’oxygène, un élément essentiel pour chaque jeûneur. Dès la rupture, il faut compenser l’eau perdue durant la journée en buvant une quantité importante d’eau et de liquide, évitez le plus possible le thé et le café.
Dans le monde musulman, la majorité des diabétiques ne peuvent admettre le fait de ne pas jeuner durant le mois sacré : Ramadan, pour eux c’est une question de religion même si il leur proscrit pour ne pas exposer leurs santés à de graves risques.
Pour toute personne diabétique, il est fort recommandé de consulter son médecin, quelques jours avant le mois de ramadan, afin de s’assurer qu’on est autorisé à accomplir ce devoir religieux : Tout dépend de type de votre diabète.
Selon les spécialistes, les personnes qui n’usent pas l’insuline peuvent normalement jeûner mais pour les personnes ayant les deux types de diabète doivent contrôler régulièrement leurs niveaux de glycémie donc impossible de jeuner. Pourtant, pour les personnes ayant le traitement par des insulines doivent obligatoirement consulter leur médecin.
Une fois le diabétique est autorisé, il doit faire attention à ces repas de soir pour ne pas dépasser les ratios nécessaires de sucreries et de lipides surtout en F’tour. Il est nécessaire de boire de l’eau dès la rupture de jeune et juste avant de le reprendre vers la S’hor aussi de répartir ces 3 repas avec équilibre (un repas au bout de chaque 3 ou 4 heurs).
Regardez cette vidéo : un super nasheed que j’ai personnellement adoré. D’autres vidéos vont être ajoutées par la suite
Cette année, Ramadan s’est coïncidée avec la saison d’été : longues journées et la chaleur. Comment passer une journée du jeûne sans sentir ou avoir le soif dans de telles conditions ?
Dès que vous rompez votre jeûne, il faut boire beaucoup d’eau et de liquides également manger des aliments riches en eau comme les fruits et les légumes pour avoir plus de fraicheur cela va éviter la déshydratation de notre corps, il est aussi bénéfique de manger des de crudités et d’éviter les repas trop salés ou sucrés puisqu’ils nécessitent énormément d’eau au cours de la digestion. Les nutritions tout jeuneur de prendre ces trois repas, décalés en temps avec équivalence, d’une manière équilibrée et saine, contenant l’ensemble d’éléments nécessaires pour notre corps : glucides, protides, lipides, vitamines et sels minéraux.
Articles divers :
Durant le mois de ramadan, les habitudes alimentaires reconnaissent un changement négatif : consommation des repas caractérisés par l’omniprésence de lipides et de calories ce qui peut provoquer des graves effets sur la santé : surpoids, augmentation de taux de cholestérol, problèmes dans le système digestif. On peut profiter vraiment de ce mois sacré pour diminuer le poids et régler et traiter certaines maladies en prenant 3 repas équilibrés et riches en fruits et légumes au lieu de sucreries et de grasse : Eviter ou restreindre la consommation de chbakia et les fritures.
En premier lieu, prenez quelques dattes et de l’eau pour rompre le jeûne après vous pouvez manger un ftor bien équilibré contenant des aliments complémentaires : si on prend lmsemen donc on doit s’abstenir de Rghayf ou beghrir, ajoutez à votre repas un thé, lait ou tout autre liquide avec une soupe de légumes (préférable à harira).
Décalez votre diner au moins de 3 heures afin de permettre à l’estomac une digestion aisée de ce que vous avez mangé durant le ftor, le diner doit contenir une salade , des fruits et un repas non gras. Pour le s’hor, il est conseillé de le laisser vers 3h ou 4h de matin et pas vers minuit, prenez de l’eau avec des dattes pour avoir de l’énergie durant la journée.
NB :
*Boire 1.5 de l’eau durant le soir
*Pour ne pas avoir soif : diminuer la consommation des sucreries et les repas salés.
Le président Barack Obama a défendu le vendredi 13 aout le projet de construction de mosquée situé près de Ground Zero ; avec la coïncidence de dernier jour de ramadan avec le fameux mardi noir : attentes de 11 septembre, les associations islamiques craignent l’omniprésence de peur et de méfiance de la population américaine vis-à-vis des musulmans même ceux ayant la nationalité américaine ce qui va relancer une perturbation et instabilité sociale dans les Etats Unis.
Je vous laisse avec ces liens pour bien apprécier la religion de l’islam :
- Débat de Tarik Ramadan avec yvan perrin
- Video et paroles You Come To Me de Samy YOUSSEF
-Vidéo For Ever de Samy YOUSSEF
-Anasheeds de Al afassy
Durant le mois de Ramadan, Mustapha Hosni vous présente, sur la chaine Iqraa, une émission spéciale nommée : Madrast elhob ayant pour but de nous faire connaitre les principes de l’amour envers le Dieu à travers les mœurs de notre prophète Mohamed.
Je vous invite d’être en rendez-vous tous les jours, merci de nous parvenir vos suggestions sur les articles qu’on rédige durant ce mois.
Durant le mois de ramadan, nos habitudes de consommation et de nourriture changent beaucoup : une nourriture ni équilibrée ni saine caractérisée par l’omniprésence de sucreries et de lipides.
Dr. Mohamed EL FAID, spécialiste dans la nutrition vous donne des conseils pour votre bien être et votre santé
Prochainement, on va vous présenter un ensemble de conseils pour bien passer votre jeûne en ramadan.
A l’occasion de ramadan, on souhaite à tous les marocains et les musulmans du monde entier ramadan Moubarak avec plein de joie et de bon.
A tous nos chers visiteurs, on présente nos meilleurs.
A cette occasion, envoyez des magnifiques e-cartes de vœux de ramadan à votre familles, vos amis. Voici ci-dessous le lien dont vous trouverez la carte qu’on vous offert avec plaisir :
-Télécharger et envoyer des cartes de vœux ramadan 2010
Bon RAMADAN A TOUS
Pour les fans d’Alafasy, le site http://www.alafasy4islam.com/ vous propose une collection variée d’Anachids et de chansons islamiques. Téléchargez Internet Downloade Manager qui sera intégré automatiquement dans le lecteur, puis cliquez sur télécharger maintenant pour enregistrer le clip sur votre pc. Le site vous fournit des informations sur la vie de Cheikh Alafasy, ses photos, des leçons islamiques….etc.
Bonne navigation !
